長野県松本市波田の鍼灸治療院。女性鍼灸マッサージ師 増田美保子

院長のつぶやき

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スマイルビスコ 一心堂バージョン

親友の娘さんから、スマイルビスコの一心堂バージョンをいただきました。 ビスコ大好きな私は、いただいて包装紙を開いたとき嬉しくて飛び跳ねました。 食べてしまうのがもったいなくて、仏様にお供えして眺めていましたが、一ついただ …

明けましておめでとうございましす

    新年のご挨拶がこんなに遅くなってしまいました。 年末年始、あわただしくも楽しい毎日でした。 お正月そうそう誕生日を迎えて58才になりました。 8日の雪は重たい雪でした。 翌朝雪掻きを持って、歩 …

冷えに備えて

いよいよ寒さが厳しくなってきました。この季節は、邪気の三つがパワーアッしきます。 風邪(ふうじゃ)寒邪(かんじゃ)湿邪(しつじゃ)の三つの邪気に体がさらされます。 その邪気から体を守るために心がけていただけることをご紹介 …

12月を前に

明日から12月です。 寒さもいよいよ本格的になってきます。 今心がけていただきたいことをお伝えしたいと思います。 腹巻きを巻いてくださっていますか? 膝掛けを使われていますか? 車の中でも膝掛け、手袋をしてください。 手 …

訪問マッサージ講習会に出席しました

11月26日~27日東京で訪問マッサージの講習会座出席しました。 120人くらいの方が全国から来ていたようです。 講師の先生から90分の講座を4つと、130分の講座を1つ、二日に渡って勉強しました。 解剖学、認知症、脳卒 …

野沢菜漬け

今日、実家の畑で作って貰っている野沢菜を収穫しました。 60キロです。味噌漬けと、醤油漬けにします。明日洗って漬け込みます。 寒いようですが、頑張って早起きします。野沢菜漬けと緑茶でお茶を飲むのがほっとします。 12月の …

田口のモンブラン

こんな美味しいモンブラン、初めてです。 モンブラン大好きで、これまでにもあちこちのを食べましたが、こんなに栗の風味が有るのは食べたことありません。栗は腎臓肝臓の働きを助けてくれるそうです。この時期栗を食べて体を滋養してく …

1日に歩く歩数

先日ラジオを聴いていましたら、1日の適性な歩行歩数を、一万歩から8000歩、と言っていました。歩きすぎで、高齢者の方が貧血になることが有るそうです。 それは歩くことで、足の裏を通る血管に流れる赤血球を体重付加で潰してしま …

山雅のゴール裏にビックリでした

blogの投稿がなかなかできずに、すみませんでした。 11月に入って、寒くなってきました。 この時期は、気温はそれほど低くありませんが、寒く感じます。 これは、毛穴がまだまだ開いていて、しっかり締め切れないので、寒さが身 …

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