八月も終わりになります。今年は梅雨時に雨が少なく、梅雨明けからが雨が降りました。
洗濯物の乾きもわるいように、体も湿気をおびていると感じました。
一雨ごとに秋が深まる時期に入ってきます。
この時期に気をつけていただきたいのは、やはり冷えです。夜寝る時に暑いと思って少し開けておいた窓から夜中に入ってくる風は湿気と冷えを帯びて体にはこたえます。夜中の冷気を想定した寝具、パジャマを工夫していただきたいと思います。私はは年中靴下をはいています。足元の冷えには最適です。ぜひお試しいただき、夜中の冷えから体を守っていただけたらと思います。
夏の疲れが出る時期には、飲み物を温かいものにするのも、体には優しい思いやりになります。ごご自愛ください。
