節分が過ぎて、立春を迎えました。

この時期は、体にとって変化の時なので、体調を調えることが大変です。体は春に向けて変化しようとし始めます。でも、まだまだ寒さ厳しい冬です。体と、回りの環境がそろっていないので、体はフルに変化に対応しようとしています。この時期は、冬の疲れもたまっていますので、早く休める日を作っていただきたいと思います。今夜はは早く寝よう、体を労る日にしてください。