2016年11月15日 blog
先日ラジオを聴いていましたら、１日の適性な歩行歩数を、一万歩から8000歩、と言っていました。歩きすぎで、高齢者の方が貧血になることが有るそうです。 それは歩くことで、足の裏を通る血管に流れる赤血球を体重付加で潰してしま …
