月別アーカイブ: 2016年11月

2016年11月30日 blog

明日から12月です。寒さもいよいよ本格的になってきます。今心がけていただきたいことをお伝えしたいと思います。腹巻きを巻いてくださっていますか？膝掛けを使われていますか？車の中でも膝掛け、手袋をしてください。手 …

2016年11月29日 blog

11月26日～27日東京で訪問マッサージの講習会座出席しました。 120人くらいの方が全国から来ていたようです。講師の先生から90分の講座を4つと、130分の講座を１つ、二日に渡って勉強しました。解剖学、認知症、脳卒 …

2016年11月22日 blog

今日、実家の畑で作って貰っている野沢菜を収穫しました。 60キロです。味噌漬けと、醤油漬けにします。明日洗って漬け込みます。寒いようですが、頑張って早起きします。野沢菜漬けと緑茶でお茶を飲むのがほっとします。 12月の …

2016年11月18日 blog

こんな美味しいモンブラン、初めてです。モンブラン大好きで、これまでにもあちこちのを食べましたが、こんなに栗の風味が有るのは食べたことありません。栗は腎臓肝臓の働きを助けてくれるそうです。この時期栗を食べて体を滋養してく …

2016年11月15日 blog

先日ラジオを聴いていましたら、１日の適性な歩行歩数を、一万歩から8000歩、と言っていました。歩きすぎで、高齢者の方が貧血になることが有るそうです。それは歩くことで、足の裏を通る血管に流れる赤血球を体重付加で潰してしま …

2016年11月8日 blog

blogの投稿がなかなかできずに、すみませんでした。 11月に入って、寒くなってきました。この時期は、気温はそれほど低くありませんが、寒く感じます。これは、毛穴がまだまだ開いていて、しっかり締め切れないので、寒さが身 …